L'échauffement quotidien proposé engage plusieurs systèmes corporels de manière complémentaire et holistique, de façon douce et progressive. Grâce à l'exploration proprioceptive, intéroceptive et extéroceptive, il invite à développer la prise de conscience et la concentration. À travers une série de pratiques et d'exercices simples, les participant·e·s observent la relation entre le mouvement et l'intention.
Le système squelettique est sollicité par l'observation de la mobilité articulaire, tandis que la plasticité et la tonicité musculaires sont travaillées grâce des exercices alternant tension et relâchement. Enfin, l'écoute de la sensibilité épidermique, favorisé par le mouvement, joue un rôle essentiel dans la connexion entre le corps et l'environnement. Cette approche sensorielle approfondit la perception des gestes et leur interaction avec l'espace, encourageant une réactivité et une adaptabilité corporelle accrues.
Dans une section dédiée aux exercices de visualisation explorant diverses techniques somatiques, les participant·es sont invité·es à renforcer l'intégration des systèmes corporels, en évoluant progressivement de l'écoute intérieure à l'exploration par le mouvement.
Olga de Soto
Exploration sensorielle
du 12 au 15 novembre 2024
La nouvelle Digue
3 rue de la Digue
31300 Toulouse
Infos pratiques
Niveau avancé et professionnel
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Horaires
10h30 > 12h30
Ouverture des portes à 10h
Fermeture à 10h20, au-delà de cet horaire,
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Tarifs
Cours à l'unité : 8€ / jour
Carte hebdomadaire : 30€ / semaine complète
Carnet de 10 cours : 60€ (valable sur toute la saison 2023-2024)
Lieu
Attention, le lieu du training n'est pas toujours le même. Vérifiez les coordonnées en haut de la page correspondante à chaque training.
Contact
Chloé Ban
c.ban@laplacedeladanse.com